Управление весом5 мин чтения
Плато при похудении: чек-лист перед тем, как снова урезать калории
Перестаньте урезать калорийность при первой же остановке веса. Используйте этот четырехэтапный алгоритм диагностики, чтобы найти и устранить реальную причину плато.